Forestil dig at kunne rulle ud af sengen, lave en kop kaffe og så tage 20 minutter helt for dig selv. Ingen transport, ingen planlægning – bare dig og din krop i ro og balance.
Pilates derhjemme er ikke kun muligt, det er en realitet for flere og flere, der ønsker at integrere styrke, fleksibilitet og nærvær i hverdagen. Og nej, du behøver ikke et fitnesscenter i stuen.
Kan man virkelig træne Pilates derhjemme?
Ja. Det kræver hverken et kæmpe rum eller en avanceret baggrund i træning. Det kræver bare lysten til at bevæge dig – og det rigtige udstyr. Med en reformer, der passer til dine behov og dit hjem, er du faktisk langt. Mange af vores kunder træner i stuen, i soveværelset eller på et hjørne af kontoret. Det handler ikke om at have meget plads – men om at bruge pladsen smart.
Hvilken reformer skal du vælge?
Hvis du bor i lejlighed eller bare ikke har meget gulvplads, er F3 Folding Reformer et oplagt valg. Den kan klappes sammen og gemmes væk på få minutter – uden at du går på kompromis med kvaliteten.
Vil du have lidt mere funktionalitet og stadig holde det kompakt, er R8-Pro en god mellemvej. Den er stabil og egner sig både til hjemmestudiet og let studiebrug. Og så kan den nemt stilles op, hvis du har et JumpBoard, så den ikke optager så meget gulvplads når den ikke bliver brugt.
Begge modeller er udviklet til at kunne give dig en effektiv, sikker og rolig træning.
Skal man have ekstra udstyr?
Du kan sagtens starte med kun reformeren. Men ekstraudstyr er super godt og vigtigt, hvis du gerne vil tilføje variation og nye udfordringer til din træning. Og det behøver ikke være dyrt eller besværligt.
Et Jump Board er perfekt, hvis du vil have lidt cardio uden stød. Silent Straps som er på alle vores er ideelle, hvis du træner om morgenen eller aftenen og gerne vil holde støjen nede. Og en Sitting Box åbner op for flere øvelser og giver god støtte i mange positioner.
Det ekstra udstyr gør det muligt at skræddersy din træning endnu mere – og holde motivationen høj. Der findes også massere af andet ekstra udstyr, men ovenstående plejer at være essentials når det kommer til Reformer Pilates.
Sådan skaber du en god rutine derhjemme
- Find et tidspunkt på dagen, hvor du kan tage en pause – bare 15-20 minutter
- Gør plads til din reformer, så den er let at tage frem og bruge
- Gør det hyggeligt: Brug dæmpet belysning, musik eller ro – det, der virker for dig
- Vær tålmodig. Det tager tid at skabe en ny vane, men det er det hele værd
Klar til at komme i gang?
Hos MyReformer hjælper vi dig gerne med at finde det, der passer bedst til dit hjem og dine behov. Du er altid velkommen til at booke en tid i vores showroom i Rødovre, hvor du kan prøve reformerne, stille spørgsmål og mærke forskellen selv.
Har du plads, kan du tage din reformer med hjem samme dag.
Book din tid i showroomet – og begynd din Pilatesrejse hjemmefra, på dine egne vilkår.