Ny
Stretch Lab
En specialiseret reformer-baseret uddannelse i stræk og regulering
Stretch Lab er en gennemarbejdet uddannelse for instruktører og studier, der ønsker at tilbyde mere end klassisk mobilitet og udspænding – og samtidig imødekomme den voksende efterspørgsel på restitution, ro og bæredygtig træning.
Stretch Lab Reformer Uddannelse – er et målrettet Reformer-baseret stretch-koncept med fokus på bindevæv, myofascialt arbejde, nervesystem og mod stræk til kontor-holdningen.
Stretch Lab er blevet utroligt populært, fordi deltagerne hurtigt oplever en markant forbedring i bevægelighed og velvære. I USA er konceptet allerede en fast del af den moderne træningskultur, hvor det at “gå til stræk” ses som en essentiel investering i kroppen – på linje med styrke- og konditionstræning.
Dette er ikke blot “Stretch & Relax”. Stretch Lab er en klasseformet konceptklasse, der føles terapeutisk – uden at være behandlende. Undervisningen er opbygget i sammensatte, dybe og sammenhængende flows, hvor der arbejdes med Reformer og props som MatConverter, SpineFitter, Barrel, foamroller og bolde.
Fokus er på fascielt arbejde, åbning af kroppen, regulering af nervesystemet og aktivt modstræk – særligt rettet mod spændinger og fasthed fra stillesiddende arbejde.
På workshoppen lærer du en klar metode og en tydelig struktur, som gør dig i stand til at undervise sikkert og professionelt. Samtidig får du et koncept, der let kan integreres direkte i din eksisterende Reformer- og pilatesundervisning – enten som selvstændig klasse eller som elementer i dine nuværende hold.
Datoer, tider & pris for uddannelsen
Uddannelsen foregår over 4 dage:
StretchLab Efterår1 2026 Uddannelsen:
19. + 20. Sep. kl. 11.00–16.00
3. + 4. Okt. kl. 11.00–16.00
StretchLab Efterår2 2026 Uddannelsen:
17. + 18. Okt. kl. 11.00–16.00
7. + 8. Nov. kl. 11.00–16.00
Hos BodyReformer i Bagsværd
Du bliver undervist af:
Grith Schumann
Pris: kr. 4000,-
Det er muligt at betale med faktura, men der vil blive pålagt moms.
Praktisk info:
Vi anbefaler, at du medbringer:
varmt behageligt træningstøj (gerne lag-på-lag)
Hvis du har spørgsmål inden opstart, er du altid velkommen til at skrive tilbage på info@bodyreformer.dk
Vi glæder os til at dele Stretch Lab-konceptet med dig og til fire lærerige, rolige og inspirerende dage sammen.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.